最近身体有点不舒服去看医生,医生说我是因为身体代谢不好,所以排毒也不是特别好,我也不知道怎么引起的,请问代谢不好的女人怎样排毒?
![]() 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长:擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 食物上面的话不要吃油腻、辛辣刺激的食物,要吃清淡的饮食,食物多样化,不要吃得过多,不要有选择性,饮食规律和清淡,每天吃12种以上的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果在生活的路上不要熬夜,不要抽烟少喝,不要久坐锻炼,少运动。夏季空调,少喝冷饮,每餐。不要吃得太多,多喝水,多排尿,促进新陈代谢。 |
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